Kokie yra naudojimo Fascia Gun privalumai

1 Fascia atsipalaidavimas gali efektyviai šukuoti myofascia

Tegul "balionas kaip" raumenų fascija turi būti ištemptas ir gauti galimybę pratęsti, kad jie nebus sandariai suvynioti raumenis ir paveikti raumenų veiklą, ir sumažinti raumenų trintį, kuri yra labai gera sąnarių mobilumo ir raumenų ductility. Didelė pagalba.

2 Pagerinti simpatinį jaudrumą

Padarykite raumenis lengviau patekti į darbinę būseną. Įsivaizduokite, kad sunkiai dirbate dėl klubų ar liemens linijos, tačiau jūsų smegenys negali efektyviai bendrauti su glutealo raumenimis ar pilvo raumenimis. Kaip užtikrinti mokymo poveikį? Ar pasikliaujate treneriu, kad padarytų magiją?

3 Venkite "pernelyg tvirtas"

Kai mokymas bus baigtas, simpatiniai nervai bus pernelyg susijaudinę, todėl raumenys bus pernelyg įtempti, kai jie yra statiški, o tai turės įtakos atsigavimui ir augimui, arba mergaitė jaučiasi "per stipri". Atleiskite šiuos papildomus įspūdžius per fascia atsipalaidavimą, kad pirmiau minėtas problemas būtų galima išspręsti ir palengvinti.

4 Raumenys yra išsamesni, o raumenų linijos yra lieknesnės

Baigus treniruotes, raumenų skaidulos turi gerą susitraukimo patirtį. Norint gauti geresnę raumenų formą, pavyzdžiui, berniukai nori pilnesnių raumenų, o mergaitės nori lieknesnių raumenų linijų, jums reikia ištempti, kad pasiektumėte tikslą. Dinaminis tempimas prieš treniruotę ir statinis tempimas po treniruotės daro raumenis ir sąnarius geresnius ir saugesnius.